דף הבית » אביזרים לאימון ביתי
מוט מתח למשקוף
27%-בהזמנה
מידע נוסף

מוט מתח למשקוף

110
סט 3 גומיות ירך
41%-במלאי
הוספה לסל
עמוד ריקוד
22%-במלאי
הוספה לסל

עמוד ריקוד

649
גלגל רב שימושי
42%-במלאי
הוספה לסל
טוויסטר עם בוכנת כח
34%-במלאי
הוספה לסל
כדור פיזיו - פיט בול
20%-במלאי
בחר אפשרויות
לוח שיווי משקל - Balance Board
28%-במלאי
הוספה לסל
לוח שכיבות סמיכה
26%-במלאי
הוספה לסל
מזרן יוגה
12%-במלאי
בחר אפשרויות

מזרן יוגה

7080
מתקן מתח Push up bar
40%-במלאי
הוספה לסל
8%-במלאי
הוספה לסל
11%-במלאי
הוספה לסל
ערכת אימון מקצועית לגוף עם לוח, מוט ורצועות התנגדות
64%-במלאי
הוספה לסל
קשת כושר אלסטית ניידת רב תכליתית עם ערכת גומיות התנגדות לטקס
40%-במלאי
הוספה לסל
הוספה לסל
גליל עיסוי חלול 45 סמ
הוספה לסל
גליל עיסוי טריגר פוינט מקצועי כפול PACIFIX Eva Foam Roller
הוספה לסל
גליל פילאטיס ארוך מחוספס עם זיזים 90 ס"מ
הוספה לסל
33%-בהזמנה
מידע נוסף
הוספה לסל
12%-בהזמנה
מידע נוסף

אביזרים נלווים לאימון ביתי ואימון יוגה ופילאטיס,משקולות,גומיות,שקי איגרוף ועוד נמכרים אצלנו בטוטאל פיטנס.

כיום אפשר לעשות אימון ביתי מעולה עם אביזרים קלים ונוחים, בטוטאל פיטנס תמצאו מגוון רחב של אביזרי אימון איכותים לאימון ביתי במחירים נגישים.

גומיות התנגדות לרגליים מבד – סט גומיות אימון מבד רך אשר מונע מן הגומייה להחליק מהירך במהלך ביצוע התרגילים.

עמוד ריקוד – העמוד מסתובב וסטטי לאימון מושלם – ולהרכבה קלה.

כדור פיזיו – פילאטיס (פיט בול) פופולריים לנשים בהיריון ותרגילי סטודיו

לוח שיווי משקל- הוא אביזר כושר מיוחד שעוזר לפתח את שיווי המשקל, קואורדינציה, לעצב ולחטב את הגוף, לחזק ולייצב את שרירי הליבה בקלות וביעילות. משפר גמישות ויציבות, מחזק את השרירים, מייצב את המפרקים, מפתח מוטוריקה גסה ומשפר את הכושר הכללי.
מזרן יוגה – הוא הפריט החשוב ביותר, שכדאי לקנות טרם תחילת אימוני יוגה. בחירת מזרן יוגה מביאה בחשבון פרמטרים מסוימים, ועובי המזרן הוא פרמטר חשוב בבחירה.
אביזרים לאימון יוגה ופילאטיס – מזרן יוגה, קובייה, גליל פילאטיס ועוד…
ספות כושר – מבחר ספות כושר/מתכווננות וספות משקולות לאימון ביתי.
גלילים – גליל פילאטיס וגליל עיסוי.
שק איגרוף – תלוי.
בנוסף יש מגוון רחב של מוצרים, תחת קטגוריית אביזרים לאימון ביתי.

דוגמא לאימון כוח ביתי:

האימון בנוי מ-2 סבבים של תרגילים.
עלינו לבצע כל סבב ברצף ללא מנוחה ולהמשיך לסבב הבא עם דקה מנוחה בין הסבבים, יש לבצע את כל הסבבים 4 פעמים.
כל תרגיל מודגם באמצעות גומיית כוח, בנוסף יש תרגילים שאפשר להוסיף משקולות ידיים, מזרן לנוחות.
מומלץ לבצע כל חזרה בצורה איטית ומבוקרת ולא מהירה, המטרה לא לתפור מהר את האימון אלא להתרכז בתנועה ובקושי.

1. שכיבות סמיכה על מזרן – כדי להקשות ניתן להשתמש בגומייה, כדי להקל ניתן להוריד ברכיים לקרקע.
ביצוע 12 חזרות.
2. דד-ליפט עם גומיית התנגדות
ביצוע 15 חזרות.
3. קפיצות בחבל רגל רגל
קפיצה במשך דקה.
4. פרונט סקוואט עם קטלבל
ביצוע 10-15 חזרות.
5. סקוואט על בוסו – מי שרוצה להקשות עם משקולות ידיים/גומיות אימון
ביצוע 12 חזרות.