אביזרים לאימון ביתי

אביזרים נלווים לאימון ביתי ואימון יוגה ופילאטיס,משקולות,גומיות,שקי איגרוף ועוד נמכרים אצלנו בטוטאל פיטנס.

כיום אפשר לעשות אימון ביתי מעולה עם אביזרים קלים ונוחים, בטוטאל פיטנס תמצאו מגוון רחב של אביזרי אימון איכותים לאימון ביתי במחירים נגישים.

גומיות התנגדות לרגליים מבד – סט גומיות אימון מבד רך אשר מונע מן הגומייה להחליק מהירך במהלך ביצוע התרגילים.

עמוד ריקוד – העמוד מסתובב וסטטי לאימון מושלם – ולהרכבה קלה.

כדור פיזיו – פילאטיס (פיט בול) פופולריים לנשים בהיריון ותרגילי סטודיו

דוגמא לאימון כוח ביתי:

האימון בנוי מ-2 סבבים של תרגילים.
עלינו לבצע כל סבב ברצף ללא מנוחה ולהמשיך לסבב הבא עם דקה מנוחה בין הסבבים, יש לבצע את כל הסבבים 4 פעמים.
כל תרגיל מודגם באמצעות גומיית כוח, בנוסף יש תרגילים שאפשר להוסיף משקולות ידיים, מזרן לנוחות.
מומלץ לבצע כל חזרה בצורה איטית ומבוקרת ולא מהירה, המטרה לא לתפור מהר את האימון אלא להתרכז בתנועה ובקושי.