מכשירים עם משקולות מובנות
מכשירים להעמסה במשקולות אולימפיות
קרוס אובר
סמית משין
תחנות עבודה מרובות
כלובים
ספות לחיצה
ספות חופשיות
הליכונים ומכשירי ריצה
אליפטיקל
אופניים
חתירה
מוטות אולימפיים
משקולות ובאמפרים
ציוד משלים ואביזרי כושר
אריחי בלימה
ידיות משיכה
כל מכשירי הכח לבית
מולטי טריינרים
חצי כלוב
סמית משין
ספות כושר
משקולות ומוטות
קרוס אובר
הליכונים ומכשירי ריצה
אליפטיקל
אופניים
ציוד ואביזרי כושר
אביזרים נוספים
עמוד ריקוד
פדל סמית משין ללחיצת רגליים
פדל לחיצת רגליים הוא משטח המיועד לדחיקת /לחיצת רגלים למתקני TOTAL FITNESS עם סמית משין’
מתאים לדגמים:
א. מולטי טריינר עם זרוע רובוטית
ג. מולטי טריינר קומבו עם סמית’ משין
ד. מכשיר קומבו מולטי טריינר עם סמית’ משין
יש לתת תשומת לב כאשר עושים תרגיל לחיצת רגליים עם פדל לחיצת רגליים:
- שהאגן צמוד למושב המכונה בעת ביצוע התרגיל.
- רגליים בפיסוק גדול בקצת מרוחב האגן.
- אצבעות הרגליים מופנות כלפי חוץ.
- בעת הלחיצה יש ליישר את הרגליים, אך אין לנעול את הברכיים לחלוטין.
התרגיל עם פדל לחיצת רגליים נועד לעבודה של שרירי הירך התיכונים, חידוד צורתם וסטימולציה של גדילתם. השריר מקבל צורה של טיפה מעל הברך. באמצעות שינוי מיקום הרגליים ניתן למקד את העומס על השריר הארבע-ראשי של הרגל לכל רוחבו. ניתן אפילו להגיע לחלק האחורי של הירך. מומלץ לבצע את התרגיל בתחילת אימון הרגליים. התרגיל מתאים למתאמנים בכל הרמות.
חשיבות אימון רגליים לצורך הצרת היקפים וירידה במשקל- עצימות עבודת הרגליים גבוהה מאוד עקב מעורבות שרירית גבוהה. מאידך עולה שהדופק עולה גבוהה מאוד, בעקבות כך אנו מרווחים שריפת שומן מוגברת באחוז גבוהה מאשר הליכה בהליכוןאליפטי או כל פעילות אירובית אחרת. אימון של שעה רגליים בדרך כזו או אחרת( ריצה בשיפוע חיובי, ספרינט, אינטרוולים, סקוואט, דד ליפט, לאנגים, טרסטר,לחיצת רגליים וכו.) שורף שומן הרבה יותר מאשר פעילות אירובית, מחזק את שרירים המייצבים בכלל ושריר הרגליים בפרט ובכך אנו מרווחים הצרת היקפים באזורים אלו.
טוטאל פיטנס באה לייצור שינוי בעולם מוצרי הספורט והכושר.
אנו מאמינים באורח חיים בריא ובחשיבות הספורט בחיי היום יום.
הרצון שלנו להביא לשוק מגוון של מוצרים איכותיים שמתאימים לאימון ביתי או ציבורי כל אחד לפי צרכיו האישיים במחירים שווים- בדגש על שירות ואמינות.
מוצרינו מונים את מיטב המותגים וזמינים למכירה לכל בית או עסק העוסק בספורט.
נשמח לתת שירות ולהעמיד לרשותכם את מיטב הידע, השירות והמוצרים הטובים במקום אחד!
Ben B. (משתמש מאומת) –
אנונימי (משתמש מאומת) –
רועי וינברגר (משתמש מאומת) –
גולן אלמדוי (משתמש מאומת) –
אבישי מ. (משתמש מאומת) –
ויטאלי רומניוק (משתמש מאומת) –
אודי (משתמש מאומת) –
ממש נוח !! ומוסיף עוד תרגילים חשובים לאימון