בטוטאל פיטנס אנחנו מתחייבים למכשירי הבטן המקצועיים והמתקדמים ביותר ובמחירים הטובים ביותר. בטוטאל פיטנס תהנו מייעוץ אישי ומקצועי עד שתקבלו את הבחירה הכי טובה עבורכם.
הספקה מהירה לכל הארץ, משלוחים בפריסת ארצית.
תוכלו למצוא באתר שלנו מגוון מכשירים לאימון הבטן ותרגיליו.
מכשיר לאימון בטן – Abcoaster
העיצוב הייחודי המבוסס על חצי עיגול, הרמה אנכית של הברכיים, מאפשר הפעלה של כל שרירי הבטן,
וזאת תוך שמירה על הגב והצוואר.
המכשיר מסתובב בהתאם בהתאם לתנועה של המתאמן.
באמצעות המכשיר ניתן להפעיל את שרירי הבטן ואת אלכסוני הבטן בתנועה סיבובית שיוצרת את כיווץ השריר במקסימום.
המכשיר עשוי שלדה חזקה ומסיבית.
משקל מתאמן : 150 ק”ג
ספסל בטן מתכוונן עם שיפוע שלילי –
מתאים לכפיפות בטן עם כוונון לגובה וזווית המתאימים למשתמש!
בעלת דרגות שונות של שיפוע לכפיפות בטן ברמות קושי שונות.
השיפוע משתנה על ידי מנגנון פשוט לשימוש.
ניתן לקפל בקלות לאחסון קומפקטי.
שילדה מסיבית וחזקה.
ריפודים עבים לנוחות מקסימלית.
ספוגים לרגלים, לעבודה נוחה.
מכשיר אימון בטן מקצועי –
שרירי ליבה חזקים תומכים בגופך והופכים את התנועות היומיומיות לקלות יותר.
תנועה נכונה מבחינה ביו-מכנית לאימון נוח וממוקד.
עיצוב של המושב מפחית מתח לצוואר ולכתפיים.
רפידות גב וראש תומכות מפחיתות לחץ ומתח.
המכשיר ניתן לניוד בקלות באמצעות גלגלים.
משענת הראש מתכווננת
צבעים: שחור -חום או בצבע שחור
משקל מקסימלי למשתמש : 200 ק”ג
תרגילי בטן
תרגיל 1: עליות V
שכבו על הגב ידיים מתוחות מאחורי הראש ורגליים מתוחות על המזרן, תוך כדי נשיפה נעלה כיחידה אחת מעלה ליצירת צורת V בגוף עם בית חזה פתוח. בשאיפה רדו בחזרה, בעליות נסו לשמור את עצם הזנב מגולגלת פנימה כך שהגב התחתון מתעגל.
תרגיל 2: פלאנק צדי
שכבו על הצד, הניחו את האמה על המזרן, תוך כדי נשיפה נתקו את הגוף מהמזרן ושלחו את היד מתוחה מעלה עד לצד הראש. בשאיפה רדו עם הגוף מבלי לגעת לגמרי במזרן. שימו לב שאתם לא “קורסים” באזור הכתף התחתונה.
תרגיל 6: פלאנק על האמות
בצעו פלאנק על האמות, רגליים ברוחב האגן. הרימו מעט את רגל ימין ובצעו תנועה של פלקס ופוינט בכף הרגל השנייה, שמרו על גובה הרגל שבאוויר ואז החליפו רגל. בצעוןלסירוגין ושמרו על נשימה נינוחה. שימו לב לא להגביר יותר מדי את הקשת המותנית, ושאזור הכתפיים לא מצוי בעומס רב.
