מכשיר לחיצת רגליים45° /סקוואט מקצועי

שני מכשירים במוצר אחד

משלב את כל מרכיבי האימון הדרושים ל​בניית רגליים חזקות ושריריות באותו מכשיר.
מאפשר תרגילי סקוואט, לחיצת רגליים והרמת עקבים.
משענת מתכווננת מרופדת ונוחה.
מעבר בין תרגילים ע”י משיכת פין קפיצי בלבד.
פלטת ללחיצת רגליים מסיבית ורחבה .
מכשיר לחיצת רגליים וסקוואט – מיועד לבניית שרירים ברגליים ופלג גוף תחתון.
המכשיר מפתח את שריר הארבע הראשי ,שריר הירך וכן את הישבן.
4 עמדות להנחת צלחות אולימפיות.
המכשיר הופך למכשיר סקוואט בין רגע- העברת גב המושב ותתחילו להתאמן .

חשוב לדעת על לחיצת רגליים וסקוואט

תרגיל לחיצת רגליים בישיבה כנגד מכונה, שיך למשפחת תרגילי הרגליים. את תרגיל זה מבצעים באמצעות מכונות כוח.
בתרגיל לחיצת רגליים קיימים שלושה אגוניסטים בתרגיל, שרירי הישבן, שרירי הארבע ראשי ושרירי התאומים, ושלושה מפרקים מעורבים בתרגיל, מפרק הירך, מפרק הברך ומפרק הקרסול.

תרגיל לחיצת רגליים ככל שכפות רגליים מונחות גבוה יותר על המשטח, כך שרירי הישבן פועלים יותר בתרגיל.
כאשר אנו מפנים את אצבעות הרגליים כלפי חוץ על משטח הלחיצה, אנו מערבים בצורה אקטיבית יותר גם את מקרבי הירך בתרגיל.

בנוסף על כך תרגיל זה יעיל מאוד באימון הכוח בחדר כושר, ומתאים בעיקר למתאמנים מתחילים ולכאלה המרימים משקל גבוה. הסיבה לכך היא שביצוע התרגיל במכונה ייעודית מוריד את הסכנה לפגיעה בעמוד השדרה ובמפרקים אחרים כתוצאה מביצוע לקוי או עומס ייתר בשל התנגדות גבוהה (משקל רב) הקיים בתרגילים חופשיים או כאלה המערבים משקולות חופשיים.

מכשיר לחיצת רגליים

הדגמה של תרגילים במכונה 

יתרונות מכשיר לחיצת רגליים וסקוואט:

• לכל מי שמתקשה לשבת בתנוחת כריעה בגלל כאבי גב או ברכיים-  המכשיר מפחית את עומס הלחץ על הגב, תוך עבודה על שרירי הרגלים.
• הארכת הברכיים כנגד ההתנגדות שמציע המכשיר על שריר הירך.
• פעולת הארכת הירכיים עובדת על שרירי הישבן.
• אפקט העומס של לחיצת הרגליים מחזק את עצמות הרגליים.
• מחזק את מפרקי הברך והירך.
• בעזרת לחיצת הרגליים ניתן לפתח כוח ו/או שרירים בהתאם לסוג האימון שאתה מבצע.
• צבע מכשיר לחיצת רגליים45° /סקוואט מקצועי: שחור
• משקל מקסימלי להעמסה : 350 ק”ג

מכשירים נוספים:

מכשיר לחיצת רגליים
סיסי סקוואט לחיזוק שרירי הרגליים