מוט קצר לפולי
מוט קצר לפולי מקצועי באיכות גימור גבוהה.
כולל ידיות אחיזה מצופות גומי קשיח למניעת החלקה ולאחיזה נוחה.
מוט זה מיועד לחיבור למכשירי כבלים.
אורך המוט: 50 ס”מ
דוגמאות לתרגילים אפשריים:
פשיטת מרפקים בפולי עליון- עבודה בעיקר על יד אחורית
טכניקת הביצוע:
טכניקת הביצוע:
- חברו את הידית לפולי עליון. התרחקו מעט ואחזו במוט כשרגל אחת נמצאת לפני השניה.
- הטו את גופכם מעט לכוון המכשיר.
- הצמידו את המרפקים לצדי הגוף ופשטו את הידיים כלפי מטה.
- אין להזיז את המרפקים, הגוף או הברכיים במהלך כל התרגיל. כל חלקן העליון של הידיים, הרגליים ושאר הגוף נמצאים בתנוחה קבועה עד סוף הסט.
כפיפת מרפקים בפולי תחתון- עבודה בעיקר על יד קדמית
טכניקת הביצוע:
- חברו את הידית לפולי תחתון. התרחקו מעט ואחזו במוט כשתי הרגליים כפופות מעט.
- שמרו על יציבה והישענו מעט אחורה.
- הצמידו את המרפקים לצדי הגוף וכופפו את הידיים כלפי מטה.
- אין להזיז את המרפקים, הגוף או הברכיים במהלך כל התרגיל. כל חלקן העליון של הידיים, הרגליים ושאר הגוף נמצאים בתנוחה קבועה עד סוף הסט.
עוד סוגי ידיות שלנו-
מוט קצר לפולי
טוטאל פיטנס באה לייצור שינוי בעולם מוצרי הספורט והכושר.
אנו מאמינים באורח חיים בריא ובחשיבות הספורט בחיי היום יום.
הרצון שלנו להביא לשוק מגוון של מוצרים איכותיים שמתאימים לאימון ביתי או ציבורי כל אחד לפי צרכיו האישיים במחירים שווים- בדגש על שירות ואמינות.
מוצרינו מונים את מיטב המותגים וזמינים למכירה לכל בית או עסק העוסק בספורט.
נשמח לתת שירות ולהעמיד לרשותכם את מיטב הידע, השירות והמוצרים הטובים במקום אחד!
6 ביקורות עבור מוט קצר לפולי
אין עדיין חוות דעת.