מוט מקצועי מעוקל לפולי
מוט מקצועי מעוקל לפולי (מוט Wׂ ) איכותי מצופה ידיות גומי .
איכותי לפולי עליון / תחתון בעל 4 נקודות אחיזה עם ציפוי לאחיזה נוחה במיוחד ולמניעת החלקה.
מתאים לתרגילי פשיטה ,כפיפה ולעוד מגוון תרגילים .
מיועד לחדי כושר ולמכשירי כושר ביתיים.
אורך המוט כ 76 ס”מ.
מה אפשר לעשות עם הידית הזו? המון!
תרגיל משיכה בתמיכה, פולי תחתון- חיזוק שרירי החזה.
טכניקת הביצוע:
טכניקת הביצוע:
- חברו את המוט המעוקל לפולי תחתון. הישענו על משענת הספה והתרחקו מעט.
- אחזו במוט עם גב זקוף וברכיים מכופפות מעט.
- משוך את המוט ושים לב שהתנועה מגיעה מהגב.
- לא מומלץ ליישר מרפקים עד הסוף. הגוף או הברכיים במהלך כל התרגיל לא אמורים לזוז וצריכים להיות בתנוחה קבועה עד סוף הסט.
כפיפת מרפקים בפולי תחתון- עבודה בעיקר על יד קדמית
טכניקת הביצוע:
- חברו את המוט המעוקל לפולי תחתון. התרחקו מעט ואחזו במוט כשתי הרגליים כפופות מעט.
- שמרו על יציבה והישענו מעט אחורה.
- הצמידו את המרפקים לצדי הגוף וכופפו את הידיים כלפי מטה.
- אין להזיז את המרפקים, הגוף או הברכיים במהלך כל התרגיל. כל חלקן העליון של הידיים, הרגליים ושאר הגוף נמצאים בתנוחה קבועה עד סוף הסט.
עוד סוגי ידיות שלנו-
טוטאל פיטנס באה לייצור שינוי בעולם מוצרי הספורט והכושר.
אנו מאמינים באורח חיים בריא ובחשיבות הספורט בחיי היום יום.
הרצון שלנו להביא לשוק מגוון של מוצרים איכותיים שמתאימים לאימון ביתי או ציבורי כל אחד לפי צרכיו האישיים במחירים שווים- בדגש על שירות ואמינות.
מוצרינו מונים את מיטב המותגים וזמינים למכירה לכל בית או עסק העוסק בספורט.
נשמח לתת שירות ולהעמיד לרשותכם את מיטב הידע, השירות והמוצרים הטובים במקום אחד!
אפריים ו. (בעלים מאומתים) –
עבד חוש (בעלים מאומתים) –
Lee Arbiv (בעלים מאומתים) –
איכותי מאד
אמיר ג. (בעלים מאומתים) –
צחי ראובני (בעלים מאומתים) –