מכשיר סקי מקצועי

מכשיר סקי מקצועי:

מכשיר סקי מקצועי תורם לחיזוק שרירי הליבה, לשריפת קלוריות ולחטוב הגוף בצורה מהירה ויעילה.

צג MP5 עם צג מתקדם יציג בפניכם את הביצועים : מרחק , מהירות, קצב וקלוריות, אחסון נתוני ביצועים.

ככל שהמשיכה חזקה יותר, כך ההתנגדות גבוהה יותר וכן שריפת קלוריות עולה.

מכשיר הסקי כולל שני ידיות סקי ארגונומיות , שתי רצועות מפרק וסרגל משיכה- הידיות מאפשרות אחיזה נוחה ובטוחה.

קל מאוד לניוד ואחסון.

מוגדר כמכשיר כושר מתחום האירובי אך השימוש בו מפעיל כח בשרירים רבים בגוף העליון, כמו מכשיר טיפוס מדרגות מקצועי – Stair climber שמפעיל שרירים רבים בגוף התחתון למרות שזה מכשיר אירובי.

תנועת השרירים מספקות פעילות אירובית יעילה , שריפת קלוריות מחזק את הלב ומוריד לחץ דם.

באימון של 30 דקות ניתן לשרוף 306 קלוריות במכשיר הסקי

השלבים לאימון נכון במכשיר סקי:

1.ההתחלה:

שרירים מופעלים בשימוש במכשיר סקי: תלת ראשי, טרפז

שרירים משניים: שרירי בטן, מתיחת גב, שריר הירך, מכופפי ירך,מרובעים ושוקיים

2.משיכת הכבלים במכשיר סקי:

שרירים ראשוניים: תלת ראשי, שרירי בטן, מכופפי ירך, שוקיים, רצפת אגן

שרירים משניים: מרובעים, מאריכי גב, hamstrings

3 הגימור:

שרירים ראשוניים: תלת ראשי, שרירי בטן, מכופפי ירך, שוקיים, רצפת אגן

שרירים משניים: מרובעים, מאריכי גב, hamstrings

4. החזרה:

שרירים ראשוניים: מרובעים, חזה קדמי, שוקיים

שרירים משניים: מרובעים, מאריכי גב, שרירי הברך

יתרונות השימוש במכשיר סקי מקצועי:

המכשיר מחקה את פעולת הסקי כך שתקבלו את אותם היתרונות בבית שהיו עושים אם הייתם גולשים בהרי האלפים .

ידוע כי מכשיר כושר סקי עומד בצורה Y מספק את האימון הקשה ביותר עבור גולשים, אידיאלי לתרגילים בעלי השפעה גבוהה , מתמקד בשלושה תחומי מפתח החשובים לכל גולש : רגלים , ידים, ליבה.

באמצעות מכשיר סקי אתה מסוגל להגיע לתוצאות ולבנייה של סיבולת כדי להיות בכושר בכל זמן.

באופן מפתיע, המכשיר קל משקל ,

ניתן להעביר את מכשיר הסקי בקלות ממקום למקום, ולמעשה תופס מקום מינימלי מאוד.

בעזרת גלגל התנופה של מכשיר הסקי ניתן לשלוט בהתנגדות ובמאמץ שאתה מפעיל.

אם אתה מעוניין בהתנגדות גבוהה יותר, עליך לכוון את זרימת האוויר של הגלגל כלפי מטה.

באופן דומה אם אתה מעוניין בהתנגדות נמוכה , עליך לכוון את זרימת האוויר של הגלגל במכשיר סקי כלפי מעלה.

ככל שזרם האוויר פחות כך הקושי בסיבוב ההגה גבוה יותר.

סרטון לדוגמאת שימוש במכשיר דומה