גומיות התנגדות
גומיות התנגדות איכותיות וחזקות במיוחד המשמשות למגוון רחב של תרגילים ומתיחות.
באימוני בהם משתמשים בגומיות התנגדות מחליפים את הציוד המסורתי בגומיות להן יתרונות רבים. הכוח שנדרש כדי למתוח את הרצועות פועל על השרירים שלך בדיוק כמו שימוש במשקולות חופשיות או במכונות.
הגומיות עשויות לטקס.
יתרונות:
- יכולת הסתגלות- אפשר לגוון באימונים על ידי שינוי התנועה כדי לאתגר את השרירים שלך בדרכים שונות. בנוסף, קיצור או הארכה של הגומייה מאפשר להגדיל או להקטין או להגדיל את התנגדותה.
- ניידות- הגומיות יכולות להיכנס בקלות לתיק נשיאה ובכך מאפשרות להתאמן בכל מקום.
- גומיות התנגדות הן בחירה מצוינת לתירגול אימוני כוח לבד- אפשר להשתמש בהם בבטחה גם כשאתה מתקדם לרמות הגבוהות יותר, ולא צריך להיות תלוי כל הזמן באחרים לעזרה.
- סיוע, לא רק התנגדות- רצועות התנגדות יכולות גם לסייע להתקדמות שלך עם תרגילים קשים.
רוחב הגומיות לפי רמות קושי (מהקל לקשה)-
- אדום- 1.5 סמ
- שחור- 2 סמ
- סגול – 3 סמ
- ירוק- 4.5 סמ
- כחול- 6.5 סמ
33 תרגילים עם גומיות קישור לאתר.
גומיות נוספות: סט 3 גומיות ירך.
2 ביקורות עבור גומיות התנגדות
אין עדיין חוות דעת.