מכשיר לחיצת רגליים GYMTECH

• לחיצת רגליים במכונה בקירוב כפות הרגלים (צר)
  על ידי קירוב כפות רגליכם המתאמן עובד על שרירי הירך החיצוניים.
  ככל שכפות הרגלים יהיו צמודות, כך הווריאציה תהיה יותר דומיננטית.
  שים לב שעל ידי הצבת כפות הרגליים צמודות זו לזו הדגש רב יותר על שרירי המרובעים, כך שזו וריאציה טובה מאוד למי שמעוניין לבנות את השריר הזה במיוחד.

בכל הווריאציה שתבחר לנסות, פשוט החלף בין הווריאציות כל 2-4 שבועות כדי להשיג את התוצאה המיועדת.

סרטון הדגמה איך לבצע לחיצת רגליים במכונה

מהם היתרונות של לחיצת רגליים במכונה?

• לכל מי שמתקשה לשבת בתנוחת כריעה בגלל כאבי גב או ברכיים-
  המכשיר מפחית את עומס הלחץ על הגב, תוך עבודה על שרירי הרגלים.
• הארכת הברכיים כנגד ההתנגדות שמציע המכשיר על שריר הירך.
• פעולת הארכת הירכיים עובדת על שרירי הישבן.
• אפקט העומס של לחיצת הרגליים מחזק את עצמות הרגליים
• מחזק את מפרקי הברך והירך
• בעזרת לחיצת רגליים ניתן לפתח כוח ו / או שרירים בהתאם לסוג האימון שאתה מבצע.