משקולת יד דאמבל משושה
משקולת יד דאמבל משושה באיכות גבוהה מקצועיות המיועדות לכל התרגילים החופשיים.
צורת המשושה מספקת יציבות גבוהה יותר בזמן הנחת המשקולות על המשטח ולא נוטות להתגלגל.
המוט עם ידית כרום מחוספסת המונעת החלקה לנוחות מרבית.
* המחיר ליחידה אחת בלבד.
מה עושים עם משקולות יד משושה?
משקולת יד מספקת את אחת מהדרכים האפקטיביות ביותר להוסיף גיוון לכל תכנית אימון. תנועת משקולת פונקציונליות מפתחת יציבות, קורדינציה וכוח בדרכים שלא ניתן להשיג על-ידי שימוש במשקולות אחרות.
תרגילים בגוף עליון- מרימים את המשקולות מסטנד המשקולות ומתחילים-
סקוואט עמוק- בגב זקוף ופיסוק קצר רחב יותר מרוחב האגן, יורדים לסקוואט עם הידיים לצידי הגוף. בתרגיל זה עובדים על חיזוק שריר הישבן ושרירי הירכיים.
מכרעים- בגב זקוף, רגל אחת עושה צעד קדימה ובתנוחה הזו יורדים למטה למצב בו שתי הרגליים מתקרבות כמה שאפשר ל90 מעלות אך לא נוגעות ברצפה. הידיים עם המשקולות יד משושה לצידי הגוף מוסיפות עומס על השריר. בתרגיל זה עובדים על חיזוק שריר הישבן ושרירי הירכיים.
תרגילים בגוף תחתון- מרימים את המשקולות מסטנד המשקולות ומתחילים-
דחיקת כתף כנגד משקולות יד משושה- בגב זקוף וראש מורם, אחיזת המשקולות קרוב לצדי הגוף, רגליים מקבילות, פיסוק רחב מרוחב אגן. מכופפים את המרפק כמו בעבודה על יד קדמית, ותוך כדי מרימים את הידיים לגובה כתפיים כלפי מעלה ואז מרימים עוד את הידיים אך לא מיישרים אותן, תנועה של דחיקת הכתפיים ופשיטת המרפק. בתרגיל זה עובדים שריר היד הקדמית בשילוב שריר היד האחורית ושרירי הכתפיים.
לחיצת חזה כנגד משקולות בשכיבה- בשכיבה על ספסל, אחיזת המשקולות ב- 90 מעלות של המרפק. הרמת הידיים ופשיטת המרפק לכיוון מפגש המשקולות אחת עם השנייה לצורת משולש מדומיינת. תרגיל זה עובדים על שרירי החזה.
כמובן שלאחר כל תרגיל עם משקולות דאמבל הכי נוח להחזיר אותן לסטנד למשקולות.
רפי אבוהרון (משתמש מאומת) –
מוצרים באיכות גבוהה
הראל כהן (משתמש מאומת) –
סטס סולן (משתמש מאומת) –
תודה
Kristina Bishof (משתמש מאומת) –
יוסף אלהוזייל (משתמש מאומת) –
אין עליכם . אחלה שירות נתנתם לי . ישר כח ותודה 🌹
נדב זלצמן (משתמש מאומת) –
אנונימי (משתמש מאומת) –
חנן חכם (משתמש מאומת) –
שי חסון (משתמש מאומת) –
ויטאלי רומניוק (משתמש מאומת) –
סרי (משתמש מאומת) –
אנה קויפמן (משתמש מאומת) –
זאב (משתמש מאומת) –
עידו אופק (משתמש מאומת) –
אנונימי (משתמש מאומת) –
רוז יצחק (משתמש מאומת) –
רמי סילבר (משתמש מאומת) –
מעולים
שמואל (משתמש מאומת) –
איליה (משתמש מאומת) –
יאנוש (משתמש מאומת) –
דיאנה (משתמש מאומת) –
נוריאל א. (משתמש מאומת) –
noamazulay19022005 (משתמש מאומת) –
מומלץ לקנות מהם הכי זולים ואיכותיים, והמשלוחים מגיעים מהירים (המשלוח שלי הגיע בפחות מ-48 שעות)
יעקב (משתמש מאומת) –
סבבי
אופיר א. (משתמש מאומת) –
אלכס שסטקוב (משתמש מאומת) –
דאמבלים איכותיים ביותר, מגיעים באריזות סגורות. רמה גבוהה.
אנונימי (משתמש מאומת) –
דין (משתמש מאומת) –
דאמבלס מעולים ידיות אחיזה נוחות
מוחמד גברין (משתמש מאומת) –
זוהר (משתמש מאומת) –
בתמונה הידית נראית שמנה, בפועל היא דקה ולא כמו בתמונה.
ברק פישמן (משתמש מאומת) –
יותם (משתמש מאומת) –
משקולות עושות את העבודה. משלוח מהיר, מחיר טוב. 👍
אדר רוטנשטיין (משתמש מאומת) –
אנונימי (משתמש מאומת) –
שמואל בלום (משתמש מאומת) –
מוצר טוב
דני א. (משתמש מאומת) –
איתמר א. (משתמש מאומת) –
יקיר ס. (משתמש מאומת) –
נוחות ואיכותיות, כמו שצריך להיות
אודי (משתמש מאומת) –
משקולות מעולות!
מוחמד מחאמיד (משתמש מאומת) –
מחיר טוב ומשקולות איכותיות
גיא כהן (משתמש מאומת) –
מעולה
אנונימי (משתמש מאומת) –
גיא כהן (משתמש מאומת) –
שירות מקצועי ומעולה
ורד מ. (משתמש מאומת) –
אושר (משתמש מאומת) –